始めの一歩です

もうすぐ4月も終わりゴールデンウィークですね。
ついこの間年が明けたと思ったらもう、1年の1/3が過ぎてしまうことに・・・。

今年こそ”健康的”な生活を、と、ひそかに掲げた抱負も、今流行りのチアシードを
食べるという、極めて簡単なことしか実行していません。

そんなことではダメだ・・と、先週、以前から気になっていたホットヨガのお試しに
参加をしてみました。

無理のない運動で汗もかき、いつも使わない筋を伸ばして体の歪みが正された気分で
気持ちがよかったです。

家事等すべて終わらせ夜の9時過ぎから10時半頃までスポーツクラブに
行ったのですが、夜なのに思いがけず人で活気に満ちていて、プールもジムも
老若男女問わず皆さん思い思いの過ごし方で運動を楽しまれていました。

どの方も活き活きとして、生活を楽しんでいます、という感じ。
ジムでパーソナルトレーニングや、レッスンでキックボクシングなんて
ほんとすごい、と、感心しきりです。

それにつられて体も鍛えたくなったので、さっそく今週HOTピラティスを
試してみて見ようか、と思っています。

夜更けのスポーツクラブ、という今までにないライフスタイルを始めたことに、
今まで知らなかった世界に足を踏み入れたようなわくわく感を感じました。

ここでブログに書いたことで三日坊主にするわけにはいかなくなったことですし、
これを期に、ここらで内側から若返り、老化にストップをかけたいと思います！

Y.M